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Plan 30 Jours

Zone Calme

10 min par jour pour apaiser ton stress pro.
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A person sits with their hand placed on their forehead, eyes closed, possibly reflecting or experiencing stress. They wear a striped shirt and a necklace, with visible tattoos on their arm. The image is in black and white, creating a dramatic and contemplative atmosphere.

Gestion stress

Apprends à maîtriser ta pression pro en 10 minutes par jour.
A person holds a smartphone displaying a relaxation application while standing near a body of water with buildings in the background. The scene is lit by natural daylight.

Zonecalme : maîtrise

Après un burn-out tech, j’ai créé Zonecalme pour t’aider à garder ton calme au travail.
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Commence aujourd’hui

10 minutes par jour pour retrouver ta zone calme et gérer ton stress pro efficacement.
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Ils témoignent

Grâce au plan 30 jours, j’ai enfin réussi à poser mes limites et à retrouver un vrai équilibre au travail.